¿Cómo controlar las emociones?

Muy buenos días, espero que todos la estén pasando bien, afrontado y resolviendo los problemas cotidianos de la vida y, siempre con una mentalidad positiva. En el día de hoy les traigo unas sugerencias o recomendaciones que según expertos en nutrición hay que evitar para mejorar nuestro sistema digestivo y el sobrepeso al comer muy tarde  en la noche. Por lo general el sobrepeso se genera por la ingesta de alimentos después de las ocho de la noche, ese apetito voraz que tiene el ser humano en las noches, todo esto debido a la mala alimentación en las horas del día. Comer tarde de la noche de verdad sí que hace daño, puesto que nuestro sistema digestivo se vuelve lento y la acumulación de calorías aumenta en nuestro organismo sin control alguno. Acostarse lleno o después de comer en las noches es lo peor que puede hacer una persona, puesto que los alimentos se desubican del estómago y la digestión será deficiente, provocando problemas en la salud como la indigestión estoma

Según el conferencista empresarial Robert Kiyosaki hay que tener en cuenta estos diez consejos que de alguna manera cambia la perspectiva en cuanto a la forma de pensar  de las personas del común para que en principio puedan llegar a ser algún día empresarios de exito. Aprender hablar con los demás. Hay que aprender a pensar como empresario internacional. No le preste atención a la gente pobre. Los profesores son buenos pero piensan como pobres. Pensar como emprendedor y no como empleado. Si quieres ser exitoso tienes que fracasar más. Ayudar a los demás. Los ricos no trabajan por dinero sino por crear flujos de dinero. Hay que enseñarle a los demás a ayudar. No hay que trabajar para esperar un cheque quincenal. "La cuestión no es falta de dinero, sino falta de ideas"

Síntomas de autoestima baja ¿Por qué tantas inseguridades? ¿Por qué crees que tienes que demostrar a los demás que vales? ¿Por qué tienes que demostrarte a ti mismo que eres capaz? ¿Por qué eres indeciso? ¿Por qué tienes miedo exagerado a equivocarse? ¿Por qué piensas que no puedes, que no lo vas a con seguir? ¿Por qué tomar una decisión cuando estamos 100% seguros? ¿Por qué no valoras tu talento? ¿Por qué le tienes miedo a lo novedoso? ¿Por qué piensas que tus ideas son estúpidas y no te arriesgas? ¿Por qué nunca tomas la iniciativa? ¿Por qué te alejas, y no compartes con las personas tus sentimientos? ¿Por qué sientes que, cada vez que te observan, te están evaluando? ¿Por qué dependes mucho de otras personas para realizar actividades? ¿Por qué te das por vencido, sin esforzarte un poquito? ¿Por qué piensas que todo lo haces mal? ¿Por qué te cuesta aceptar que te critiquen? ¿Por qué te cuesta tanto reconocer y aceptar cuando te equivocas? ¿Por qué buscas la c