¿Cómo controlar las emociones?

La verdad, estar motivado siempre a la hora de establecer una rutina de ejercicio diario es, sin duda uno de los mayores problemas que tiene el ser humano,  estar motivado es una tarea de mentalidad positiva, la vida sedentaria y el estado de confort en que la mayoría  de las personas esta acostumbrada a vivir, dificulta aun más la tarea de la motivación continua hacia el ejercicio. La cuestión es difícil pero no imposible, ahora para cambiar hacia una mentalidad positiva de ejercicio diario, se hace necesario hacer un cambio radical de mentalidad, preparar el subconsciente cerebral para establecer en nuestras vidas el mejor habito saludable que puede tener una persona en el diario vivir,  una rutina de ejercicio para cada semana. A continuación, algunos consejos positivos  para que la motivación perdure y se establezca en su mente: 1. Establecer una meta de ejercicio. Es el punto de partida, establecer la meta de ejercicio, si viene de una vida sedentaria, escoja un

Independientemente de la meta que tengas, si estás fallando en alguna de las siguientes causas, procura cambiarlo. Un corazón positivo y motivado, logra quizás el valor más importante para cumplir tus metas y llegar al éxito, como lo es, la disciplina. 1. Actitud negativa. 2. No aceptan consejos o enseñanzas. 3. Miedo al fracaso o al éxito. 4. Dejar pasar las oportunidades. 5. Dejarse desanimar. 6. No tener metas claras. 7. Falta de honestidad. 8. Ser egoísta. 9. No aprovechar el tiempo. 10. La pereza. 11. Falta de humildad y respeto. 12. No leer.